Joanna Kostecka Wrona - psycholog

„Zmiana zaczyna się wtedy, kiedy człowiek przestaje walczyć ze sobą, a zaczyna siebie rozumieć.”

W swojej pracy chcę przede wszystkim poznać człowieka - jego historię, potrzeby, emocje i sposoby radzenia sobie z trudnościami. Ważne są dla mnie uważność, szacunek i rozmowa bez oceniania. Łączę diagnozę psychologiczną z praktyczną pomocą, aby wspierać Cię zarówno w zrozumieniu tego, co się dzieje, jak i w szukaniu rozwiązań, które możesz wykorzystać w codziennym życiu.

Joanna Kostecka Wrona - psycholog w Ośrodku Leczenia Uzależnień Koninki

Moje podejście terapeutyczne

Pracuję z osobami doświadczającymi uzależnień i ich konsekwencji. Szczególną uwagę poświęcam potrzebom osób neuroatypowych, w tym dorosłych z ADHD. Przyglądam się temu, jak trudności w regulacji emocji, impulsywność i dotychczasowe sposoby radzenia sobie wiążą się z zachowaniami nałogowymi.

W naszej współpracy stawiam na:

  • Zrozumienie Twojej sytuacji: chcę poznać trudności, z którymi się mierzysz, oraz ich wpływ na Twoje życie. Diagnoza psychologiczna pomaga uporządkować ten obraz i określić potrzeby związane z dalszym wsparciem.
  • Pracę nad mechanizmami uzależnienia: pomagam rozpoznawać sytuacje wyzwalające głód, szukać sposobów radzenia sobie z nim oraz identyfikować sygnały ostrzegawcze nawrotu.
  • Regulację emocji i radzenie sobie ze stresem: wspólnie przyglądamy się Twoim reakcjom i rozwijamy zdrowsze sposoby odpowiadania na napięcie, przeciążenie i trudne sytuacje.
  • Praktyczne narzędzia na co dzień: zależy mi, aby lepszemu rozumieniu siebie towarzyszyły konkretne umiejętności, które możesz wykorzystywać poza gabinetem.

Moje kwalifikacje i obszary pracy

Doświadczenie, które wnoszę do terapii, jest kompleksowe:

  • Jestem psychologiem o specjalności psychologia kliniczna i osobowości oraz specjalistką w zakresie diagnozy psychologicznej. Zajmuję się diagnozą ADHD u osób dorosłych oraz pomocą psychologiczną osobom, u których ADHD współwystępuje z problemem uzależnienia.
  • Szczególnie interesują mnie związki pomiędzy neuroatypowością, funkcjonowaniem emocjonalnym i zachowaniami nałogowymi. W pracy uwzględniam indywidualne potrzeby pacjenta, jego doświadczenia oraz trudności, z którymi mierzy się na co dzień.
  • Obecnie jestem również w trakcie szkolenia w kierunku specjalisty psychoterapii uzależnień. Stale poszerzam swoje kompetencje w zakresie pracy z osobami doświadczającymi uzależnień i ich konsekwencji.
Dekor

Zrób pierwszy krok

Nie musisz tego przechodzić sam. Skontaktuj się z naszym Ośrodkiem, aby umówić się na spotkanie.